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ヨガと薬膳
アサナふぁんそん
～ゆったりとゆるやかに体と心を解す空間と時間を～
＜ヨガで体と心を解し、薬膳で体の中から健康になりましょう＞
東京都多摩市でヨガ・薬膳・中医学の知識をお伝えしています
HPはこちらに引っ越ししました。 https://fangsong.amebaownd.com/
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CW-Xモニター
ワコールさんのスポーツスポーツアンダーウエアCW-Xのスポーツブラとスポーツタイツのモニターをさせて頂きました。 これまでも色々なスポーツアンダーウエアを利用してきましたが、ワコールさんは流石下着メーカー。肌ざわりが良く、とても着心地の良いアンダーウエアです。サポート感はし...
Hitomi
2018年4月27日読了時間: 1分
2度目の大学卒業
3月31日、2度目の大学生活を修了しました。 大変嬉しいことに、首席として総代で卒業証書を受け取りました。 ヨガの指導を通じ、又家族や親しい友人達の体調の不良を見て、食事の大切さを見直し、「薬膳」に興味を持ち、本格的に勉強をする為に国立北京中医薬大学日本校薬膳専科に入学した...
Hitomi
2018年4月1日読了時間: 2分
漢方薬製剤工場見学
台湾の漢方薬製剤工場を訪問してきました。 こちらは今一般的に日本の内科でも処方して頂けるような粉薬の他、タブレット、カプセル、ドリンク剤になった漢方薬を作る工場です。 生薬を煎じ薬ではなく、飲みやすく、服用しやすい形にしていて、現在は台湾でもこちらの形がかなり利用されていま...
Hitomi
2018年3月26日読了時間: 1分
2月
2月4日は立春でした。 二十四節気の最初、1年の始まりでこの日から春になります。 とは言え、今年は雪も多くまだまだ寒い日が続いています。 中国では「立春一日、百草回芽」と言い、冬が終わり植物や虫たちが芽吹き、動き始める春の始まりとされています。...
Hitomi
2018年2月7日読了時間: 1分
証書
昨秋合格した国際中医師の証書がやっと届きました。 かなり大きいＡ３サイズの証書、持ち歩ける手帳サイズの証書、そして流石中国（？！）、これらが本物である、という公正証書が付いています。 国際中医師というのは 中国政府の外郭団体『世界中医薬学会連合会』が「中医師相当の知識を有す...
Hitomi
2018年2月5日読了時間: 1分
台湾旅行のお誘い
薬膳サロンふぁんそん企画の台湾旅行の日程が決まりました。 行き先 ： 台湾台北 日程 ： 2018年5月17日（木）～19日（土） 2泊3日 申し込み締め切り：2月13日（月・祝） 利用航空会社 全日空 宿泊 サンワンレジデンス台北...
Hitomi
2018年1月31日読了時間: 1分
趣味なび10周年記念パーティ
いつもサンプリングでご協力をさせて頂いている趣味なびさん。 「趣味なび」さんはそもそもお教室の紹介サイトです。因みに趣味なびの「なび」はナビゲーションではなく、「まなび」の意味。 その趣味なびさんが10周年を迎え、今日は記念のパーティに出席しました。...
Hitomi
2018年1月29日読了時間: 1分
金柑
金柑の甘露煮。 金柑は薬膳では辛甘酸/温、消食・化痰・燥湿・理気・解鬱・疏肝。 体を温め、食欲不振や胃もたれに効き、気を巡らせます。 ビタミンも豊富でβクリプトキサンチンが免疫力を高め、昔から風邪予防に使われてきました。二日酔いにも効きます。...
Hitomi
2018年1月20日読了時間: 1分
経絡とツボ
肩や首が凝ったときやどこかが痛い時に自然と手がその場所にいくことがありますね。コリには「ツボ押し」が効く、というのは経験されている方も多いでしょう。 「経絡」というのはこのツボ（経穴）があるライン、ツボとツボを繋ぐ線で体を巡り、内臓に繋がっています。...
Hitomi
2018年1月17日読了時間: 1分
明けましておめでとうございます。
2018年が始まりました。 暖かいお正月でしたが如何お過ごしになられたでしょうか？ 今年もヨガと薬膳でご一緒に楽しみながら健康維持をしていきましょう。 今年はヨガスタジオアサナ、薬膳サロンふぁんそんともいくつかのイベントを予定しています。...
Hitomi
2018年1月5日読了時間: 2分
年末年始のスケジュール
今年も残り少なくなりました。 ヨガレッスン及び薬膳講座の年内最終日と年始の日程を改めてお知らせしておきます。 ゆるやか薬膳ヨガ 12月26日 / 1月9日 ヨガミトラ 12月28日 / 1月11日 中医薬膳講座 12月21日 / 1月12日...
Hitomi
2017年12月18日読了時間: 1分
冬の薬膳ランチ会報告
昨日、薬膳サロンふぁんそんの冬の薬膳ランチ会を開催しました。 今回もミニセミナーの後、楽しい会食でした。 沢山の質問にお答えも致しましたが、ご参加者の方々のお料理の知識やレシピのご披露もあり、私も勉強になりました。 次回のランチ会は4月の予定です。
Hitomi
2017年11月21日読了時間: 1分
ひとみの会
7年半続いた多摩市の市民サークル「ひとみの会」が利用施設の改修工事が始まることなどから一旦終了することになり、昨日最後のレッスンを行い、その後お茶会を開いて頂きました。 会の名前は初期メンバーの皆さんが決めて下さいました。...
Hitomi
2017年10月20日読了時間: 1分
冬の薬膳ランチ会
お待たせいたしました。 薬膳サロンふぁんそんの冬のランチ会の詳細が決まりました。 日時 ： 11月20日（月） 11:30 -12:00 ミニセミナー「冬の薬膳」 12:00 -13:30 お食事 （前菜からデザートまで全5品） 場所 ： 吉祥寺聘珍樓...
Hitomi
2017年10月16日読了時間: 1分
春の薬膳ランチ会報告
4月17日月曜日、吉祥寺聘珍樓さんのご協力のもと、薬膳サロンふぁんそんの春の薬膳ランチ会を開催しました。 今回は初めて薬膳に触れる方、半年間市民塾でお勉強された方、ヨガの生徒さん、色々な方がご参加下さいました。 「春の薬膳」のミニセミナーの後、楽しく歓談されながらの薬膳ラン...
Hitomi
2017年4月19日読了時間: 1分
「ゆるやか薬膳ヨガ」スケジュール
「ゆるやか薬膳ヨガ」 4月から12月までのスケジュールです。 ＜レッスン日＞ 4月 4 11 18 25 5月 (2)※ 9 16 23 30 6月 6 13 20 27 7月 4 11 18 8月 1 8...
Hitomi
2017年3月25日読了時間: 1分
市民講座修了
本日、多摩市民塾「くらしに活かす薬膳入門」の全１２回の講座が終了しました。 祝日と重なったためご参加できなかった方々もいらっしゃいましたが、半年間お疲れさまでした。 「楽しかった。」とのお声を沢山頂き、本当にうれしかったです。...
Hitomi
2017年3月20日読了時間: 1分
春のランチ会
薬膳サロンふぁんそんでは「春のランチ会」を開催します。 「季節の薬膳・春」のお話と本格中華薬膳ランチの楽しい会です。 薬膳料理と言っても普通の中華料理です。（前菜からデザートまで全5品） 薬膳料理の体験として、又美味しい中華料理を楽しむ会としてもお気軽にご参加下さい。（ご友...
Hitomi
2017年3月9日読了時間: 1分
立春
2月4日は立春でした。 1月1日が年初めですが、中国では春節（今年は1月28日）がお正月、そして暦の上では立春が年の初めです。 まだまだ寒い日が続いていますが、暦の上ではもう春が始まっています。 今年もヨガと薬膳で快適な日々を送れるようにご一緒に過ごしていきましょう。
Hitomi
2017年2月8日読了時間: 1分
くらしに活かす薬膳
昨日、TAMA市民塾での「くらしに活かす薬膳入門」が開講しました。 初回はオリエンテーションとして、講座の進め方について説明させて頂いた後、塾生の方々にどうしてこの講座に興味を持たれたかをお聞きしました。 体調が良くないので食事から改善したいという方、漢方薬を処方されている...
Hitomi
2016年10月4日読了時間: 1分
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